يعتبر الصداع التوترى من أكثر أنواع الصداع أنتشارا بين الاشخاص، وهو عبارة عن وعدم راحة في الرأس وهذا نتيجة انقباض مجموعة العضلات بالكتفين أو الرقبة أو بفروة الرأس أو الفك.
أوضح الدكتور محسن النادى، استشارى الطب البديل، ان هناك عدة اسباب تؤدى الى الصداع التوتري، ابرزها :
– الإجهاد والاكتئاب والقلق.
– كثرة العمل أو قلة النوم أو الأكل أو شرب الخمر أو تعاطي الحبوب المخدرة.
– تناول مادة تايرامين التي توجد بالشيكولاتة والجبن والمكسرات، أو مادة جلوتومات أحادي الصوديوم التي توضع باللحوم المحفوظة كلها مواد قد تولد الصداع واغلب المطاعم الصينيه تستخدمها لانها تعطي نكهة لذيذه للاكل.
– الأشخاص الذين يتناولون بكثرة مادة الكافيين التى توجد فى الشاي ,القهوة والمشروبات الغازية ، يمكنهم الشعور بالصداع لو لم يتناولوا جرعاتهم اليومية التي اعتادوا عليها.
– ومن الأسباب الشائعة لتولد الصداع نجد الرأس من المناطق الحساسة لأنها تضم الدماغ العينين والأذنين وعظام الجمجمة وعضلات الوجه والجيوب الأنفية والشرايين وغيرها، وكل هذه الأعضاء قد تكون سببًا للصداع.
– وهناك بعض الأعضاء البعيدة عن الرأس التي يمكنها أن تسبب الشعور بالصداع.
وأضاف النادى ان هناك انواع واشكال من الصداع التوتري:
– يكون الصداع متقطعًا أو مستمرًا.
– يصيب الإنسان شهريًا أو أسبوعيًا أو يوميًا وقد تدوم النوبة عدة ساعات، وتختلف شدتها بين ألم خفيف وألم معتدل إلى الإحساس بألم شديد.
– أحيانا تأتى لألم في الجبهة أو قرب العينين أو في مؤخرة الرأس وقد ينتشر إلى شق من شقي الوجه أو كليهما.
– وقد يصاحبه الغثيان والقيء واضطراب الرؤية وسوء المزاج.
