عصير البرتقال أخطر من الكوكاكولا.. والسبب غير متوقع!!

عصير البرتقال

شرب الكوكاكولا أفضل من شرب عصير الفواكة.. وهذا هو السبب

استهلاككم لعصير البرتقال أسوأ بكثير من استهلاككم للكوكاكولا، وهذا الأمر صدم الجميع، فما السبب؟

هل قارنتم يوماً بين التفاح وعصير التفاح، الجزر وعصير الجزر، البرتقال وعصير البرتقال؟ أنتم لن تأكلوا 4 حبات من البرتقال لكنكم تستهلكون هذه الكمية بسهولة في عصير البرتقال.

عندما تحولون الفواكه إلى عصير فأنتم تجردونها من أليافها، كما أنكم تسمحون لها بإعطائكم كمية كبيرة من السكر وبسرعة كبيرة، وهذا السكر في العصير سيعطيك تأثير مختلف كلياً على أجهزة جسمك عن باقي الأطعمة.

ويحتوي كوب واحد من عصير التفاح مثلاً على 39 غم من السكر أي ما يعادل 8 ملاعق سكر، بينما كوب من الكولا يحتوي 33 غم من السكر أي ما يعادل 6.6 ملعقة سكر.

وهذه الكيمة جميعها عدا عن الفركتوز الذي يحتويه عصير الفاكهة، والذي يؤثر أيضاً على صحة الجسم.

Share on facebook
Share on twitter
Share on telegram
Share on vk
Share on whatsapp
Share on skype
Share on email
Share on tumblr
Share on linkedin

زوارنا يتصفحون الآن