من الاستيقاظ حتى النوم.. إليك الأوقات المناسبة لكل نشاط في حياتك

من الاستيقاظ حتى النوم.. إليك الأوقات المناسبة لكل نشاط في حياتك

كتبت- ياسمين الصاوي

تختلف ساعات اليوم ويصبح العقل قادرًا على فعل أشياء محددة في أوقات معينة دون غيرها بسبب تغير طبيعة الجسم والهرمونات، لذا يُراعى معرفة الأنشطة المناسبة لكل وقت خلال اليوم والتي نشرها موقع “prevention” ونعرضها في الصفحات التالية.

لمتابعة القراءة تابع موقع”الكونسلتو“.

Share on facebook
Share on twitter
Share on telegram
Share on vk
Share on whatsapp
Share on skype
Share on email
Share on tumblr
Share on linkedin

زوارنا يتصفحون الآن