قد لا يتخيل كثير من الرجال مدى الأهمية التي تعود عليهم من الناحيتين الصحية والاجتماعية من وراء اهتمامهم بنظافة أسنانهم وبريقها. وأظهرت دراسة أجريت أخيراً أن 71 في المئة من السيدات يحكمن على الرجال الذين يرونهم من خلال أسنانهم.

نقدم فيما يلي 10 طرق يمكن الاستعانة بها لتبييض الأسنان ومنحها بريقاً خاصاً ومميزاً :

1- لا تستخدم صودا الخبز : على الرغم من أنها قد تكون مادة تنظيف متعددة المواهب لمنزلك، إلا أنها ليست كذلك بالنسبة الى اسنانك. فمع أنها تساعد على إزالة البقع، لكنها قد تكون ضارة كذلك.

2- لا تتناول الأطعمة الداكنة : من أبرز تلك الأطعمة التي يجب تجنبها صلصة مارينارا، العنب البري وصلصة الصويا، اذ تبين أن تلك الأطعمة تحدث تلطيخات على الأسنان.

3- لا تسرف في تناول مشروبات الطاقة : لأن الحمض الذي يوجد في تلك المشروبات قد يحظى بتأثيرات التآكل نفسها التي تحظى بها الفواكه الحمضية.

4- جدد فرشاة الأسنان الخاصة بك بين الحين والآخر : ينصح الأطباء والخبراء بتجديد الفرشاة كل 3 أشهر.

5- احرص على غسل اللسان : وذلك لضمان الحصول على نفس ذي رائحة طيبة والمساعدة كذلك في منع تكون بقع على الأسنان.

6- احرص على المضمضة بخل التفاح : ثبت أن تلك الطريقة طبيعية وعضوية لضمان الحصول على ابتسامة صحية.

7- احرص على تناول الخضروات والفاكهة الطازجة : تبين أنها تعود بالفائدة على الجسم والأسنان على حد سواء. ويمكن التركيز على تناول المكسرات، الجزر الطازج، التفاح والقرنبيط.

8- احرص على استخدام الصواني الهلامية بدلاً من شرائط التبييض : وذلك بعدما تبين أن الشرائط لا توزع معجون التبييض بالتساوي.

9- احرص على المضمضة بالماء بعد تناول البرتقال : يعمل الحمض الموجود في البرتقال على تآكل طبقة المينا الخاصة بالأسنان.