Sunday, April 5, 2020
اخر المستجدات

خسارة الوزن أصعب في فصل الشتاء


| طباعة | خ+ | خ-

توصلت آخر الأبحاث العلكمية التي نشرت في إحدى الصحف العالمية أن التخلص من الوزن الزائد بات أصعب في فصل ​الشتاء​، منه في باقي فصول السنة. ومن أبرز الأسباب التي تمنع ​خسارة الوزن​ هي:

1- البقاء في المنزل
عندما يكون الطقس بارداً في الخارج، نميل بشكل طبيعي للبقاء في أجواء المنزل الدافئة، والإمتناع عن ممارسة الرياضة في النادي.

2- النهار القصير
يقصر النهار في الشتاء، لذلك فإن الخروج لممارسة أي نشاط بعد العودة من العمل أمر محدود، ما يساهم في زيادة الوزن أكثر.

3- تناول المزيد من الطعام
نتناول في فصل الشتاء الطعام الساخن والحلويات والأطعمة المصنعة، وبسبب البرد تقل وتيرة الحركة، ما يؤدي بدوره إلى زيادة الوزن.

4- الاضطرابات العاطفية
يمثل الشتاء بسبب أجوائه الغائمة، عند الكثيرين موسم الكآبة والسلبية التي تؤدي إلى تناول المزيد من الأطعمة للتخلص من هذه المشاعر.