الخميس 13 / مايو / 2021

طرق علاج جفاف البشرة في رمضان

طرق علاج جفاف البشرة في رمضان
طرق علاج جفاف البشرة في رمضان

في شهر رمضان المبارك تبحث كل جميلة عن طرق تجعل من بشرتها نضرة ولامعة وتحاول بكل الطرق على حفظها من الجفاف ولهذا نحن هنا اليوم نقدم لكي افضل الطرق لكي تعدي بشرتك العيد وتجنب جفافها في رمضان .

طرق علاج جفاف البشرة

شرب القدر الكافي من الماء عند السحور والإفطار لأن الماء يعمل على ترطيب البشرة جيداً ويقدر لكي من ثمانية اكواب إلى 12 كوباً يومياً.

وضع الزيوت الطبيعية علي البشرة مثل زيت جوز الهند أو زيت الزيتون ويستعمل مرتين في الأسبوع على الأقل ويفضل وقت النوم.

أقنعة الحليب لتوحيد لون بشرتكِ

الدوخة أثناء الصيام.. أسبابها وكيفية علاجها

استخدام بعض الكريمات المرطبة للبشرة ولكن يفضل كريمات التي تتكون من مواد طبيعية حتى لا تضر البشرة.

تقشير البشرة أسبوعيا بالمقشر الخاص مثل أحماض الفواكه أو بعض الماسكات الخاصة بها.

استعمال ماسك مرطب يومياً حتي تصبح البشرة رطبة ونضرة.

تجنب الوقوف في الشمس لفترات طويلة.

تناول الكثير من الخضراوات في وجبة الإفطار.

تناول كمية مناسبة من المكسرات التي تعطي طاقة وحيوية للبشرة.

تجنب أكل الأطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من الدهون الدسمة.

الحصول علي عدد ساعات كافي من النوم والذي يتراوح من ست إلى ثماني ساعات.

تجنب الاستحمام بماء ساخن حتى لا تتعرض البشرة التقشف والجفاف.

الوقوف كثيرا أمام الموقد يعمل علي تجفيف البشرة بسبب درجة الحرارة.

فوائد الصيام للجسم

للصيام فوائد عديدة للجسم وسوف نذكرها لكم في نقاط قصيرة وهي:

يعالج الجهاز الهضمي من الاضطرابات وخاصة القولون.

يعمل على تقوية القلب وخاصة الدورة الدموية.

يعتبر فرصة لضبط الوزن خلال الشهر.

يعمل على ضبط مستوى السكر في الدم.

يقوي الجهاز المناعي.

يعمل على تعزيز الجلد بسبب الحروق والعرق.

Share on vk
Share on pinterest
Share on reddit
Share on linkedin
Share on telegram
Share on email
Share on whatsapp
Share on twitter
Share on facebook

زوارنا يتصفحون الآن