Wednesday, July 17, 2019
اخر المستجدات

فوائد عصير اليمون الدافئ


| طباعة | خ+ | خ-

الوطن اليوم/وكالات

يعتقد كثير من الناس بأن تناول كأس ماء دافئ ممزوج بالليمون في الصباح على معدة فارغة مفيد جداً للصحة . وقد أثبتت الدراسات الحديثة صحة هذا الاعتقاد حيث يؤكد الأطباء أن لهذا المزيج فوائد عظيمة للصحة بشكل عام.

كأس الماء الدافئ الممزوج بعصير الليمون يحتوي على مواد مضادة للأكسدة وعلى فيتامينات ب و سي وكذلك على البروتينات والبوتاسيوم وغيرها من العناصر المفيدة للجسم، والتي تعمل على تعزيز نظام المناعة، ومحاربة الفيروسات والالتهابات.

إن شرب عصير الليمون بالماء الدافئ على معدة فارغة يقوم بتنظيف الجسم وتخليصه من البكتيريا الضارة والسموم؛ مما يساهم بشكل كبير في تنزيل الوزن ومساعدة الجسم على القيام بعملية الهضم والاستقلاب والحرق بفعالية أكبر.

وبشكل عام فإن هذا المزيج يفيد في الحالات التالية:

1- علاج حب الشباب: حيث إنه يقوم بمعادلة نسبة الحموضة في جسم الإنسان مما يساعد على إبقائه في مأمن من حب الشباب.

2- تنزيل الوزن: وذلك من خلال المحافظة على نسبة السكر في الدم، وكذلك من خلال عنصر البكتين الذي يحد من الشهية والرغبة الشديدة في تناول الطعام.

3- حصى الكلى: بفضل البوتاسيوم في الليمون ورفع مستويات السيترات في البول سيتم تعطيل تشكيل الحصى في الكلى، والمساعدة في التخلص من المتشكل منها.

4- تعزيز نظام المناعة: وكذلك تعزيز عمل الجهاز اللمفاوي في الجسم.

5- المساعدة في التخلص من حصى المرارة.

6- محاربة الرشح ونزلات البرد: فالليمون يعتبر واحداً من أعظم المصادر للحصول على فيتامين سي الذي يعزز نظام المناعة ويحارب الفيروسات والبكتيريا مما يجعله الخيار الأمثل لمحاربة الرشح والبرد.

7- صحة الأظافر: لليمون تأثير إيجابي على الأظافر؛ حيث يقويها ويخلصها من النقاط البيضاء التي تظهر في بعض الأحيان كعلامة على نقص الفيتامينات.

8- محاربة تسمم الأطعمة حيث يبقيك الليمون في مأمن من التسمم الناتج عن تناول بعض الأطعمة.

9- محاربة الالتهابات بأنواعها، ومحاربة الحموضة في الجسم.

10- محاربة الإجهاد وآلام العضلات، ويعتبر هذا المزيج خياراً مناسباً للرياضيين بعد القيام بمجهود رياضي.

11- محاربة النقرس وارتفاع حمض اليوريك أسيد.

12- يساعد على التوقف عن شرب الكحول.

13- محاربة التهاب القولون الناتج عن خلل في كميات الأحماض القلوية داخل جسم الإنسان.

14- الإمساك: إذ يسمح الليمون للأمعاء بالحركة السلسلة مما يحارب الإمساك ويترك الجهاز الهضمي في صحة مثالية.