وكالات – الوطن اليوم تعتبر الفاكهة من العناصر الأساسية التي يجب إدخالها في أي نظام غذائي صحي لغناها بالفيتامينات والمعادن، وبالرغم من فوائدها، تكثر المعتقدات الخاطئة حول التوقيت الأمثل لتناولها. اختصاصية التغذية نورهان ناصر ، أوضحت هذه القاعدة الغذائية على الشكل الآتي: أولاً- تناول الفاكهة في الصباح على معدة خاوية يظن العديد من الأفراد أن تناول الفاكهة على معدة خاوية … تابع قراءة ما هو الوقت الأمثل لتناول الفاكهة؟