الخميس 20 / يناير / 2022

طبيب روسي يحدد أفضل طريقة للحصول على فيتامين “د”

طبيب روسي يحدد أفضل طريقة للحصول على فيتامين "د"

تحدث الطبيب والمقدم التلفزيوني، الروسي ألكسندر مياسنيكوف، عن طرق الحصول على فيتامين “د”، وأفضلها.

ففي مقابلة على قناة “روسيا 1″، تحدث الطبيب عن أهمية الفيتامين وطرق الحصول عليه.

ووفق الطبيب فإن إمتصاص الفيتامين من قبل الجسم يكون بشكل أفضل عند الحصول عليه من خلال الأطعمة التي تحتويه، مفضلا هذه الطريقة عن الحصول عليه من خلال الحبوب أو الأدوية.

مشيرا في الوقت ذاته الى أنه في بعض الأحيان يمكن الحصول على الفيتامين من خلال الأدوية.

ومشددا على أهمية الفيتامين وضرورته لمختلف الрعمار من الجنسيين.

وحول الأطعمة والمأكولات التي يوجد بها الفيتامين أكثر من غيرها، حدد الطبيب مجموعة تضمنت المأكولات البحرية وكبد سمك القد والبيض بالإضافة لأشعة الشمس.

Share on vk
Share on pinterest
Share on reddit
Share on linkedin
Share on telegram
Share on email
Share on whatsapp
Share on twitter
Share on facebook