لكي تبدين جميلة ومنتعشة من المهم معرفة كيف تذهبين للنوم، ولكن الأهم تعلم كيفية الاستيقاظ. جمعنا اليوم لك بعض النصائح التي ستساعدك لكي تبدين بشكل رائع عند نهوضك من السرير
ليس هنالك كصباح جديد، يوم جديد – كل شيء يبدأ من جديد، وأيضا كيف نبدو. لكن تبين أنه أيضا لكي نستيقظ جميلات، منتعشات ونشيطات، هنالك بعض القواعد التي من المهم المحافظة عليها. كما في كل شيء، ليس من السهولة أن نستيقظ بالصباح بغاية الجمال.
1- قبل النوم قومي بوضع طبقة رقيقة من مستحلب الترطيب، حتى يقوم بعمله كما يجب خلال الليل ويمنح بشرتك جمال وانتعاش بالصباح.
2- هل لديك غدا حدث مهم؟ امتنعي عن استعمال الكريمات والعطور التي لا تعرفينها. إذا قمت بذلك، قد تستيقظين بالصباح مع مشاكل مختلفة ببشرتك، وسترافقك هذه المشاكل طوال اليوم.
3- حاولي النوم على الظهر، وذلك لكي لا تعرضي وجهك لعلامات عميقة بوجهك.
4- حاولي النوم على مخدة مريحة وجيدة، حتى تساعدك على النوم براحة و تستيقظين بوجه منعش وذو لون متورد.
5- حاولي عدم أكل المأكولات المالحة قبل النوم، لكي لا يؤدي إلى تقليص كمية المياه بجسمك.
6- حاولي النوم ما يقارب 8 ساعات.
7- لا تنامي بشعر مبلل ورطب، هذا سوف يؤدي إلى تكسر الشعر مما سيجعل شعرك جاف بصورة غير جذابة. أنت أيضا باستطاعتك تجفيف شعرك وبعد ذلك قومي بربطه.
8- في وقت الاستحمام، قبل النوم دللي وجهك بعلاج محبذ للبشرة قد قمتي بتجربته من قبل وقمتي بملاحظة نتيجة واضحة له.
9- برغم التوصيات باستعمال منتجات عناية غنية بالترطيب في الليل، لا تستعملي منتجات ذات نسبة زيوت مرتفعة بالمساء لأن ذلك سيبقي بشرتك مليئة بالدهون في الصباح.
