يعتبر العنب من الفواكه الصيفية المفيدة لصحة الإنسان، نظرا لاحتوائه على الفيتامينات والمعادن والألياف، وغيرها من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم.
ورغم أهمية العنب لجميع الأعضاء الحيوية، ولكنه يقدم للكبد العديد من الفوائد

فوائد العنب للكبد

1- منع تأكسد دهون الكبد يقلل العنب من فرص الإصابة بأكسدة الأحماض الدهنية، بفضل احتوائه على مضادات الأكسدة، التي تثبط الإجهاد التأكسدي الناتج عن نشاط الشوارد الحرة بالجسم، وتمنعه من التأثير على الأوعية الدموية المغذية للكبد.

2- تنظيف الكبد يلعب العنب بمختلف أنواعه دورا كبيرا في تنظيف الكبد من آثار تناول الأطعمة والمشروبات الملوثة وغير الصحية، ويرجع السبب إلى احتوائه على البوليفينول، وهي مادة مضادة للأكسدة تساعد على تنقية الجسم من السموم

3-حماية الكبد من التليف أثبتت دراسة ، أن تناول العنب الأحمر يقي من الإصابة بتليف الكبد، وذلك لاحتوائه على مادة الريسفيراترول، التي تساهم في حماية خلايا الكبد من التندب، بالإضافة إلى إصلاح خلاياها التالفة، عن طريق خصائصها المضادة للأكسدة- الوقاية من سرطان الكبد تقدم مادة الريسفيراترول الموجودة بالعنب الأحمر فائدة أخرى لصحة الكبد، حيث وجدت بعض الدراسات أن خصائصها المضادة للأكسدة تحد من الإصابة ببعض أنواع السرطان، من بينها سرطان الكبد.

فوائد العنب

– تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية.
– مضاد للعدوى.
– تحسين عملية الهضم.
– علاج الإمساك.
الوقاية من فقر الدم.
– الحفاظ على نضارة البشرة وتأخير ظهور علامات الشيخوخة.
– تحسين المزاج.
– حماية الشعر من التقصف والتساقط.
– تقليل فرص الإصابة بالزهايمر والخرف.
– تقوية النظر.