الوطن اليوم – وكالات: هذه قائمة بالأطعمة التي تؤذي علاقة الرجل الزوجية:
أولاً، المشروبات الكحولية، وخاصة الجعة (البيرة).
ثانياً- الكربوهيدرات المعالجة، مثل البسكويت والمعكرونة والخبز والطحين الأبيض.
ثالثاً- الشكولاته والسكريات، التي تقلل مستويات الهرمون الذكوري (تستوستيرون).
رابعاً- النعناع، الذي يقلل مستويات التستوستيرون أيضاً.
خامساً- مشتاقت الصويا، مثل حليب الصويا والتوفو والإدامامي.
سادساً- القريدس (الجمبري). نظراً إلى المواد الحافظة الغنية بهرمون الإستروجين التي تضاف لحفظ لونه الوردي.
سابعاً- الفشار المُعد بفرن الميكروويف، والذي قد يسبب مرض البروستات على المدى البعيد.
ثامناً- الأطعمة المقلية والغنية بالدهون المشبعة. لكن، الدهون الصحية مثل دهون الأفوكادو أو السلمون ضرورية لإنتاج التستوستيرون.
تاسعاً- المشروبات الغازية العادية أو منخفضة السعرات الحرارية.
عاشراً- مشتقات الحليب والجبنة.
