دعت Fiona Kerr ، اختصاصية الاعصاب في جامعة “Adelaide” الى ضرورة اخذ الناس قيلولة بعد الظهر ، وحتى في وقت العمل، وذلك بهدف تحسين الاداء الوظيفي .

اما طول القيلولة فيجب الا يتعدى 30 دقيقة، واوضحت Fiona ان هذا الوقت كاف لان يزيد الادراك ويحسن الذاكرة وايضا الحالة المزاجية لدى الناس وخاصة لدى الموظفين !