تلجأ كثير من النساء إلى استخدام مشد الخصر، لتعزيز حصولهن على خصر رشيق ونحيف، وكثيرا ما يعتبرونه من أدوات تمارين تنحيف الخصر، كما تعمد الكثيرات على ارتدائه معظم الوقت.
وعلى الرغم مما يمنحه من مظهر محبب للكثيرات، فإن لاستخدام مشد الخصر عدة مخاطر نوضحها في ما يلي:
لا يقلل الدهون
هناك اعتقاد شائع أن الاستمرار في ارتداء المشد يساعد في تقليل الدهون على المدى البعيد، لكن ذلك ليس صحيحاً، فتأثير المشد مؤقت فقط، ويؤثر سلباً في قوة العمود الفقري، ومنطقة الخصر.
يؤثر في الأعضاء
للمشد تأثير فوري في الخصر لتنحيفه، لكنه يؤثر بشكل أعمق من ذلك، إذ يساهم في تغيير بنية الجسم الداخلية سلباً، وارتداؤه باستمرار يمكن أن يؤدي إلى تغيير أو تحريك أعضاء البطن مثل الأمعاء، ما قد تنتج عنه مشاكل أخرى.
يؤدي للجفاف وضيق التنفس
يساهم مشد الخصر في ضيق أو صعوبة التنفس بجانب الجفاف أيضاً، خاصة عند ارتدائه أثناء التمارين أو القيام بعمل ما.
ليس جيدا للتمارين
استخدام المشد أثناء ممارسة التمارين ليس أمراً جيداً، بل العكس، إذ يقيد البطن، ولا يسمح بالتنفس جيداً.
آلام الظهر
في حين قد يبدو أنه يقدم بعض الدعم للظهر، إلا أن الارتداء المستمر لمشد الخصر يمكن أن يؤدي لآلام الظهر والساقين أيضاً، وفي بعض الحالات يساهم استخدامه بكثرة في حدوث تشوه حول منطقة الخصر والفخذين.
