الوطن اليوم – وكالات: تعتبر رائحة القدمين مشكلة تؤرق الكثير من الاشخاص، إضافة إلى أنها تمثل لهم مصدر إحراج كبير، وتزداد تلك الرائحة في فصل الصيف، نظراً لزيادة تعرق القدمين.
ولكن هل تساءلت يومًا عن سبب تعرق قدميك كثيرًا؟ من المثير للدهشة أن أقدامنا بها غدد عرقية أكثر من أي جزء آخر من أجسامنا. عندما تكون درجة الحرارة ساخنة بالخارج ، تتعرق قدميك أكثر لإطلاق الرطوبة التي تساعد على تبريد جسمك. بطريقة ما ، هذا أمر جيد بالنسبة لنا ، ولكن يمكن أن يكون محرجًا عندما تظهر الرائحة الكريهة.
ونقدم لكم في وكالة فلسطين اليوم الإخبارية نصائح للتخلص من رائحة القدمين:
ارتدي الحذاء المناسب
الصيف هو موسم الأحذية العصرية والصنادل الخفيفة، بعد قضاء أشهر في ارتداء الأحذية المغلقة والثقيلة أثناء الطقس البارد ، نحصل أخيرًا على فرصة التباهي بالأقدام النظيفة والمشذبة. لكن الأحذية العصرية يمكن أن تجعلك تتعرق بشكل مفرط. تجنبي الصنادل الجلدية والأحذية المطاطية البلاستيكية ذات الانزلاق العالي. اختاري صنادل ليست ضيقة للغاية ومصنوعة من مواد قابلة للتنفس.
الترطيب
شرب كمية وفيرة من الماء كل يوم أمر ضروري بالنسبة لنا. إنه أكثر أهمية في الصيف بسبب الطقس الحار حيث أننا نتعرق كثيرًا ونصبح معرضين أكثر لخطر الجفاف. لذا ، يعد شرب الكثير من الماء طريقة أخرى لتقليل احتمالية تعرق القدمين. فهو يساعد على تنظيم درجة حرارة الجسم وتعرق أقل في نهاية المطاف.
اغسل قدميك بشكل صحيح يوميًا
حتى لو كنت تستحم في الصباح ، اغسل قدميك دائمًا بالماء والصابون بعد إزالة حذائك في نهاية اليوم. تنظيف قدميك مرتين يوميًا سيمنع نمو البكتيريا التي تسبب رائحة القدمين.
رش بودرة الأقدام
رش القليل من بودرة الأقدام قبل ارتداء حذائك سوف يمتص الرطوبة وسيبقي قدميك جافة. يمكنك بسهولة شراء أي بودرة لمكافحة العرق بدون وصفة طبية. يمكنك أيضا صنع خليط من صودا الخبز ونشا الذرة .
