كم مرة تستيقظون ليلاً للذهاب للتبول ؟
إذا كانت مرتين وأكثر، فربما ليس ما شربتموه هو السبب !
في دراسة جرت في اليابان على 300 متطوع، تبين أن المسؤول الأساسي عن التبول في الليل هو الملح !
راقب الباحثون المتطوعين مدة 3 شهور، وطلبوا من أولئك الذين لديهم مشاكل في النوم أن يوقفوا استهلاكهم للملح.
النتيجة ؟
عندما امتنع المتطوعون، الذين كانوا يستيقظون مرتين أو أكثر كل ليلة، عن تناول الملح في نظامهم الغذائي،أخذوا يستيقظون مرة واحدة فقط في الليل ! كما هبط عدد الزيارات إلى الحمام يومياً أيضاً عند هؤلاء المشتركين.
من ناحية أخرى، طلبوا من 98 مشاركاً أن يزيدوا من استهلاكهم للملح.
أتعرفون ماذا حدث ؟
بالتأكيد، لقد ذهبوا كلهم للحمام مرات أكثر خلال النهار وحتى في الليل.
نصح الباحثون عندها الناس، الذين يستيقظون عدة مرات في الليل من أجل الذهاب إلى الحمام، أن يوقفوا استهلاكهم للملح كي يلاحظوا الفرق.
