يحتوي عصير البرتقال على الكثير من الفوائد عند شربه على الريق في الصباح الباكر، ومن أهم تلك الفوائد ما يلي:
يساعد على إبطاء عملية الشيخوخة قبل الأوان.
يساعد على زيادة العمر المتوقع.
يحسن صحة الإنسان عند إصابته بالأمراض.
يساعد على تخفيض نسبة الكولسترول في الجسم.
يساعد على تأمين الاحتياج اليومي من السوائل للجسم.
يساعد على الاحتفاظ بمستوى جيد من الترطيب في الجسم.
يحافظ على عملية الأيض بشكل صحي.
يساعد الجسم في عملية استقلاب الكربوهيدرات.
يساعد على وجود توازن ما بين الوسط الحامضي والقاعدي.
يساعد على تجنب الإصابة بأمراض الأمعاء.
يساعد على الهضم بشكل جيد.
فوائد البرتقال
تحتوي ثمار البرتقال وعصير البرتقال على العديد من الفوائد، من أهمها ما يلي:
يساعد على حماية الجسم من الإصابة بأمراض القلب والسرطان.
يحتوي على مواد مضادة للفيروسات والالتهابات.
يساعد على الحد من أعراض نزلات البرد، ويقي منها. يساعد على خفض ضغط الدم.
يقلل من الإصابة بأمراض الأوعية الدموية. يساعد على تحسين وظيفة الجهاز الهضمي عن طريق تغذيته بالبكتيريا الصديقة المتواجدة هناك.
يحتوي على العديد من المركبات النباتية الحيوية.
يحتوي على حمض الستيريك الذي يمنع تكوين الحصى في الكلى.
يحمي من مرض الفقر الدّم وانخفاض نسبة الهيموجلوبين في الدّم.
يساعد على تقوية جهاز المناعة لدى الإنسان.
ينظم حركة الأمعاء.
الآثار الجانبية لكثرة شرب عصير البرتقال هناك بعض الآثار الجانبية لتناول عصير البرتقال بكثرة، ومن أهمها ما يلي:
من الممكن أن يصيب بعض الأشخاص حساسية من تناول البرتقال، لكن هذا أمر نادر.
من الممكن أن يتسبب البرتقال في حرقة، وذلك لأنّ البرتقال يحتوي على الأحماض العضوية، وبشكل خاص حمض السيتريك وحمض الإسكوربيك.
