الأرز من أهم المواد الغذائية الأساسية التي يستخدمها أكثر من نصف سكان العالم، ويرجع ذلك إلى تعدد استخداماته في الكثير من وصفات الطعام المختلفة، ويوجد العديد من أنواع الأرز، إلا أن أكثر الأنواع المعروفة والمستخدمة هي الأرز الأبيض، والأرز البني، ويعد الأرز مصدرا غنيا بالفيتامينات والمعادن بما في ذلك الثيامين والنياسين والرايبوفلافين، والحديد، والمنغنيز، والمغنيسيوم، التي توفر العديد من الفوائد الصحية للجسم والبشرة.
والبشرة الدهنية مشكلة تحدث عندما يزيد نشاط الغدة الدهنية المسؤولة عن إنتاج الزيوت الطبيعية التي تحافظ على الترطيب، وتشكيل حاجز وقائي ضد السموم والعوامل البيئية الضارة الأخرى، ويمكن أن يتسبب إنتاج الكثير من الزيت في سد مسام البشرة، مما يسبب ظهور الرؤوس السوداء، وحبوب الشباب، وتبدو البشرة لامعة أكثر وذات ملمس زيتي؛ لذلك يلجأ الكثير من الأشخاص لاستخدام العلاجات الطبيعية للبشرة الدهنية للتحكم فيها دون التسبب في أي آثار جانبية غير مرغوب فيها، ولعل أشهر هذه العلاجات هو الأرز الذي يزيل الزيت الزائد ويغذي البشرة الدهنية بعمق.
فوائد الأرز للبشرة الدهنية
- يعالج حب الشباب: الأرز البني غني بمضادات الأكسدة والفيتامينات والمغنيسيوم، والتي تحمي البشرة من العيوب وحب الشباب، ويمنع تكون الزهم، ويحتوي على عوامل مهدئة ومبردة تساعد على تقليل الاحمرار المحيط بحب الشباب.
- تفتيح البشرة: يمكن استخدام ماء الأرز الأبيض لجميع أنواع البشرة ومن ضمنها البشرة الدهنية، فهي تعمل على تفتيح البشرة، ومكافحة علامات الشيخوخة، وإزالة البقع الداكنة، والبقع الناتجة من حروق الشمس، وإزالة الشوائب من البشرة، وتحتوي أيضا على مضادات الأكسدة التي تشفي حبوب الشباب، وتقلل من ظهورها.
- شد مسام البشرة: يوحد ماء الأرز لون البشرة ويشدها، كما يقلل من مسام الجلد، ويساعد على استعادة توازن درجة الحموضة فيه، ويحفز نمو الخلايا، ويعزز تدفق الدم.
- تنعيم البشرة: ماء الأرز رائع للحفاظ على البشرة ناعمة ورطبة، لاحتوائه على البروتين الذي يمنع فقدان الماء، وبالتالي الحفاظ على بشرة ناعمة ونضرة لفترة أطول، كما تساعد مضادات الأكسدة على تقليل ضرر الجذور الحرة التي تسببها الشيخوخة، والتعرض للشمس والعوامل البيئية.
- التخلص من عيوب البشرة: يحتوي الأرز البني على الكثير من الألياف والمعادن الأساسية التي تعزز صحة البشرة، وتجعلها خالية من العيوب والبقع، وتعمل البروتينات الموجودة في هذا الأرز الصحي كمقشر قوي، وتعزز نمو الخلايا الجديدة، وتحفز تدفق الدم في البشرة، مما يمنحها مظهرا حيويا ومشرقا خاليا من الشوائب.
-
* ماسك الأرز والحليب والعسل
المكونات
3 ملاعق كبيرة من الأرز المطبوخ. ملعقتان كبيرتان من العسل. ملعقة كبيرة من الحليب.
طريقة التحضير
امزجي جميع المكونات جيدا للحصول على عجينة.
ضعي العجينة على بشرتك، واتركيها لمدة 20 دقيقة حتى تجف، واغسليها بالماء البارد.
يمكنكِ استخدام هذا الماسك، مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع، للحصول على بشرة صحية.
* وصفة الأرز والكركم
المكونات
- 3 ملاعق صغيرة من الأرز المطحون.
- رشة من الكركم.
- ملعقة صغيرة من العسل.
- مقدار من عصير الخيار حسب الحاجة.
طريقة التحضير
- امزجي المكونات جميعها للحصول على عجينة ناعمة.
- ضعي العجينة على بشرتكِ، واتركيها حتى تجف، ثم اغسليها بالماء.
* ماسك الأرز وجل الصبار
المكونات
- ملعقة كبيرة من الأرز المطحون.
- ملعقة صغيرة من جل الصبار.
- ملعقة صغيرة عسل.
- قطرات قليلة من ماء الورد.
طريقة التحضير
- امزجي جميع المكونات في وعاء، للحصول على عجينة ناعمة.
- ضعي المزيج بلطف على بشرتك، ودلكيه لمدة 2-5 دقائق ثم اتركيه ليجف، واغسليه بالماء الفاتر.
يمكنك استخدام هذا الماسك مرة أو مرتين في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.
ثلاث طرق لتحضير ماء الأرز
أولا :طريقة تحضير ماء الأرز المخمر
- أحضري كوبا من الأرز حوالي 100 غرام. اغسليه سريعا بالماء لتنظيفه.
- انقعي الأرز في ثلاثة أكواب من الماء حوالي 500 مل إلى 700 مل لمدة يومين.
- بعد يومين، قلبي الأرز وصفي الماء في زجاجة، ثم برديه.
- خففي 3 ملاعق من ماء الأرز المخمر مع كوبين من الماء قبل استعماله على بشرتك.
ثانيا :طريقة تحضير ماء الأرز المغلي
- أضيفي كوبا من الأزر في قدر على النار، وأضيفي إليه كوبين من الماء. اتركي الأرز يغلي ثم صفي ماء الأرز في زجاجة.
- برديه تماما قبل تخزينه في الثلاجة. رشي ماء الأرز المغلي بعد تبريده على بشرتكِ، أو باستخدام كرة قطنية ومرريها عليها، واتريكه ليجف تماما، ثم اغسليه بالماء.
ثالثا :طريقة تحضير الأرز المنقوع
- أحضري كوبا من الأرز حوالي 100 غرام. اغسليه سريعا بالماء لتنظيفه.
- انقعي الأرز في ثلاثة أكواب من الماء حوالي 500 مل إلى 700 مل لمدة 30 دقيقة.
- حركي الأرز برفق، وصفي الماء في وعاء آخر.
- عندما يبرد ماء الأرز، انقليه إلى زجاجة محكمة الإغلاق.
- يمكنك تخزين ماء الأرز في الثلاجة لمدة أسبوع فقط.
- بللي كرة قطنية في ماء الأرز المنقوع، ومرريها على كامل بشرتك، واتركيه ليجف تماما لمدة 30 دقيقة، ثم اغسليه بالماء.
