التمر من ألذ الفواكة الجافة وهو متوفر طول العام بالطبع؛ فالتمر هام جدا للحصول على الطاقة، وهذا هو السبب في كونه شائعاً بين المسلمين خاصة في شهر رمضان.
التمر الغني بالسعرات الحرارية الكثيفة يساعد على تعزيز الطاقة الخاصة بك، حيث يقول العلم إن التمر يمكنه حتى زيادة الرغبة الجنسية لدى الرجال وتحسين نوعية الحيوانات المنوية.
إذن فما الذي يجعل هذه الفاكهة المجففة مثيرة جدا عندما يتعلق الأمر بمعالجة الرغبة الجنسية المتراجعة؟ من المعروف أن الطب استخدم حبوب لقاح النخيل لعلاج عقم الذكور؛ لذا قرر مجموعة من الباحثين التحقق من الأمر.
في دراسة أجريت عام 2006 تبين أن التمر يغذي الحيوانات المنوية والجهاز التناسلي الذكري، واستهلاك التمر يحسن العدد والحركية ونوعية الحمض النووي للحيوانات المنوية، كما أنه يزيد من وزن الخصية والبربخ، ويعود الفضل في كل ذلك إلى الإسترادايول ومكونات الفلافونويد في التمر والتي يبدو أن لها تأثير إيجابي على نوعية الحيوانات المنوية.
من الأفضل استهلاك التمر في صورته الخام الكاملة ويمكن نقعه في اللبن أو إضافته إلى العصائر الأخرى.
